Dr. Marc Lorenzelli
Nº Col. 40401
(0034) 932 184 915
C/Rosselló 281 bis, 08037 Barcelona

Menopausia


 
 
Perimenopausia
·      La perimenopausia (climaterio) comprende un periodo entre 2-8 años antes y un año después de la última
       menstruación.
·      Este periodo se traduce por un deterioro progresivo de la comunicación entre el ovario y el cerebro que se traduce
       en ovulaciones, producción hormonal y menstruaciones irregulares y poco predecibles.
 
Síntomas de la menopausia
·      Con la menopausia disminuyen los estrógenos y tiene por consecuencia la aparición de sofocos acompañados de
       sudores y palpitaciones.
·      Los sofocos se dan con más frecuencia por la noche y pueden alterar el sueño.
·      Es habitual la existencia de síntomas asociados a la falta de sueño como cansancio, irritabilidad, dificultad para
       concentrarse, y cambios de humor.
·      Otras consecuencias son la sequedad vaginal, las molestias urinarias como dolor e infecciones y desmotivación
       sexual.
·      La fecha concreta en que se produce la menopausia es difícil de determinar.
·      Se podrá establecer transcurridos 12 meses después de la última menstruación.
 
Alteración de la salud
·      Se producen una serie de cambios en el funcionamiento y la composición corporal en proporción variable tanto por
       la falta de estrógenos que la edad.
·      Durante este periodo la mujer sufre con más frecuencia osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y
       cerebrovasculares, demencia, cáncer de colon, obesidad abdominal y enfermedades relacionadas (diabetes,
       hipertensión arterial…).
 
Cambios en el entorno sociocultural
·      Los cambios socioculturales de la mujer alrededor de los 50 años pueden sumarse a los síntomas menopáusicos
       con existencia de una cierta inestabilidad emocional.
·      El tratamiento hormonal sustitutivo (estrógenos y progestágenos) es un intento de controlar los síntomas
       menopáusicos y de frenar el deterioro de la salud asociado a la etapa post-menopáusica.
·      La ventaja del tratamiento sustitutivo a corto plazo (cinco años) supera los inconvenientes, la única ventaja del
       tratamiento a largo plazo es la prevención de la osteoporosis y las fracturas.
·      El tratamiento sustitutivo es muy efectivo en los sofocos, la perdida de firmeza de la piel, la osteoporosis.
·      Muchas mujeres buscan alternativas al tratamiento sustitutivo, se complementan entre sí e incluyen una dieta
       adaptada, los hábitos de vida más saludables, el consumo de isoflavonas de soja.
 
 
Situaciones asociadas a la menopausia:                      ¿Mejoran con
                                                                                           tratamiento hormonal?    
Sofocos, sudores nocturnos, palpitaciones                       Sí
 
Tristeza, irritabilidad, inseguridad                                      En algunos casos
 
Sequedad vaginal, infecciones urinarias                           Sí
 
Incontinencia urinaria                                                        No
 
Desinterés sexual                                                              En algunos casos
 
Osteoporosis y fracturas osteoporóticas                            Sí
 
Enfermedad cardiovascular y cerebrovascular                  Es posible
 
Pérdida de memoria, concentración y demencia                No
 
Cáncer de colon                                                                  Sí
 
Obesidad abdominal                                                           Parcialmente
 
·      El tratamiento sustitutivo es muy efectivo en los sofocos, la perdida de firmeza de la piel, la osteoporosis.
·      Muchas mujeres buscan alternativas al tratamiento sustitutivo, se complementan entre sí e incluyen una dieta
       adaptada, los hábitos de vida más saludables, el consumo de isoflavonas de soja.
 
Alternativas para prevenir y tratar la osteoporosis
·      El calcio.
·      La vitamina D.
·      El ejercicio en gravedad (20 minutos mínimo).
·      Ciertos medicamentos (alendronato, risendronato, tamoxifeno, raloxifeno, los anólogos de la PTH).
 
Alternativas de protección cardiovascular
·      El abandono del tabaco.
·      Una dieta baja en grasas saturadas y equilibrada en ácidos grasos omega-3 / omega-6.
·      A veces medicamentos reduciendo el nivel de colesterol sanguíneo (estatinas, ezetrol, fibratos, resinas).
 
Isoflavonas
·      Son sustancias contenidas principalmente en la soja.
·      Tienen un efecto similar a los estrógenos pero sin sus inconvenientes.
·      Son capaces de disminuir los síntomas menopáusicos, mejorar el perfil lipídico, reducir el riesgo cardiovascular y
       prevenir o mejorar la osteoporosis.
·      Sus efectos no estrogénicos incluyen actividad antioxidante y antitumoral.

MEDIDAS PREVENTIVAS NO FARMACOLÓGICAS DE LA MENOPAUSIA:
 
·      Cabio en la alimentación.
 
·      Programa de ejercicio físico.
 
·      Mejora del entorno social.
 
·      Superación de hábitos perjudiciales.
 
·      Consumo regular de isoflavonas de la soja.